趴着对颈椎间盘突出好吗

颈椎间盘突出患者不建议采取趴睡姿势。

趴着睡觉时会使颈部处于过度屈曲状态，从而会加重颈椎间盘突出的情况，不利于疾病的恢复。此外，对于存在颈椎病、腰椎间盘突出症的人群也不宜采取该姿势入睡，以免加重不适症状。

颈椎间盘突出患者在日常生活中应避免长时间低头玩手机或伏案工作等行为，以减少颈椎负担。

针对颈椎间盘突出的问题，在日常生活中应注意保持正确的坐姿和站姿，并定期进行颈部肌肉锻炼，有助于预防和改善颈椎健康。