儿童补脾胃吃什么

儿童想要补脾胃，可以从饮食上进行调理，脾胃为气血生化之源，具有补益脾胃的作用，可以适当吃一些大枣、山药、薏米、红豆等具有补脾胃效果的食物，也可以服用一些药物。

一、食物：

1、大枣：大枣具有补中益气、养血安神的效果，可以用于治疗脾虚食少、失眠、乏力等症状，具有一定的补脾胃作用;

2、山药：山药具有补脾养胃、生津益肺、补肾涩精的效果，可用于治疗脾虚食少、便溏泄泻、肺虚喘咳、肾虚遗精、带下尿频、体内发热等脾胃虚弱的症状，可以起到一定的补脾胃作用;

3、薏米：薏米具有利水渗湿、健脾止泻的效果，可用于治疗小便不利、脾虚泄泻、肺虚咳喘、脾虚水肿等脾胃虚弱的症状，可起到一定的补脾胃作用;

4、红豆：红豆具有理气活血、清热解毒的效果，可用于治疗痈肿疮毒、肠痈腹痛、水肿、淋证、泄泻等脾胃虚弱的症状，从而起到补脾胃的作用;

5、其他：此外，还有莲子、扁豆、小米、南瓜等食物，都具有一定的补脾胃作用。

二、药物：

可以在医生指导下服用一些健脾益气的药物，常用的有醒脾养儿颗粒、健脾丸、小儿复方鸡内金散、参苓白术散、山楂调中丸等中成药，对于儿童脾胃虚弱都有一定的效果。

脾胃虚弱的儿童平时不要吃难以消化的食物，如炸鸡、薯条等，可以多吃一些清淡营养丰富的食物，如鸡蛋羹、蔬菜泥、瘦肉粥等。日常生活中可以适当多喝一些温开水，少喝碳酸饮料，适当增加运动，如慢跑、快走等，有助于脾胃的养成。