榴莲吃多了会便秘吗

正常情况下，适量食用榴莲一般不会引起便秘。

因为榴莲含有丰富的水分及膳食纤维，能够增加粪便体积，刺激肠道蠕动，从而起到预防便秘的作用。但若过量食用可能会加重胃肠道负担，引起腹胀、恶心等不适症状，所以需合理控制摄入量。

对于本身存在消化功能减弱或慢性胃肠疾病的人群，过多食用榴莲可能导致消化吸收障碍，进而出现便秘的情况。

建议在食用榴莲时避免与含糖量高的食物同食，以免导致血糖波动过大，影响身体健康。