五味子和枸杞泡水喝的功效

五味子和枸杞泡水喝具有滋补肝肾、敛肺止咳、宁心安神、养血明目、固表止汗等功效和作用。

1.滋补肝肾

五味子能滋补肝肾阴精，增强机体免疫力；枸杞具有滋补肝肾、益精明目的功效。

2.敛肺止咳

五味子有收敛肺气、止咳平喘的作用，适用于治疗肺虚所致咳嗽；枸杞可润肺止咳。

3.宁心安神

五味子能够宁心安神，改善因心火旺盛引起的心烦失眠等症状；枸杞可以滋养心血，促进睡眠。

4.养血明目

五味子对眼睛有益，能够缓解眼疲劳、干涩等不适症状；枸杞则具有养肝明目的功效，有助于视力保健。

5.固表止汗

五味子能固表止汗，可用于治疗自汗、盗汗等表虚不固的症状；枸杞有一定的固表作用，对于表虚引起的出汗也有一定的辅助治疗效果。

在使用五味子和枸杞时，应注意不宜过量，以免出现上火等问题。此外，由于两者均有滋补作用，因此感冒发热期间应避免服用。