不开灯看电视对眼睛有害吗

不开灯看电视可能加剧眼睛调节紧张，导致视觉疲劳甚至近视风险增加。

不开灯看电视时，外界光线较弱，为了看清图像，人眼需要更多地依赖调节力使晶状体变凸来提高折光能力，长时间如此会使睫状肌过度劳累，久而久之可能导致视力下降。尤其是儿童及青少年群体，正处于生长发育阶段，若经常在无光源环境下看电视，更容易受到上述因素影响，从而诱发近视。建议日常注意合理用眼，减少电子产品使用时间，适当进行户外活动，如散步、慢跑等，有利于缓解眼部疲劳。

对于老年人群或存在黄斑病变者，由于瞳孔较大且黄斑区色素密度较低，此时如果不开灯看电视，则会加重黄斑区的损害，可能会出现黄斑部水肿、出血等症状。

为保护眼睛健康，应尽量避免在暗光条件下看电视，并确保坐姿正确，与屏幕保持一定距离以减少对眼睛的辐射损伤。此外，定期进行眼科检查也是预防眼部疾病的重要措施。