青春期练腹肌会影响长高吗

青春期练腹肌通常不会影响身高的增长。

青春期是人体生长发育的重要阶段，骨骼的纵向生长受到多种因素的影响，如遗传、营养、内分泌等。腹肌锻炼主要通过增加肌肉质量和力量来改善体形，而不是直接作用于骨骼生长。适当的腹肌锻炼有助于提高身体的整体协调性和平衡能力，对身体健康有益，并不会对身高增长产生不利影响。

过度的腹肌训练可能导致疲劳积累，引起睡眠质量下降等问题，间接影响身高增长。

在青春期，保持均衡饮食和适量运动对于促进身高增长至关重要。同时，确保充足的睡眠时间也有助于支持正常的生长发育过程。