拔火罐拔的紧的技巧

拔火罐是中医常见的治疗方式，具有通经活络、行气活血、消肿止痛的功效，可治疗多种疾病，临床上常用于治疗腰背痛、消化不良、风寒感冒等疾病，拔火罐拔得紧的技巧，主要包括选择适宜体位、选择适宜火罐大小、拔罐时间、选择适宜体位等。

1、选择适宜体位：一般建议选择俯卧位，此时肌肉处于放松状态，且罐子能够对局部产生持续性刺激，拔火罐拔得紧;

2、选择适宜火罐大小：通常选择直径约1.5cm的火罐，如果选择的火罐直径过大，吸力过大，易导致烫伤，如果直径过小，拔罐力度较弱，难以拔除较大的火罐，因此应注意选择合适的火罐大小;

3、拔罐时间：拔罐时间上也要注意，通常留罐的时间不宜过长，一般在10分钟之内，拔罐的时间过长易导致疲劳，时间过短，达不到治疗疾病的效果;

4、选择合适体位：应选择肌肉丰满、没有皮下淤青的部位，此时拔火罐能够较好地拔除体内的寒气，且肌肉丰满的部位拔罐效果较好。如果肌肉较少，或皮下有较多淤青，此时拔罐时间应相应延长，可能需要20分钟左右。

拔火罐时还需要注意避免选择面部、心脏、大血管，以及较粗的骨骼等部位，易导致伤及血管、神经，造成严重后果，如气胸、骨折等。此外，存在重度心脏病、严重贫血、皮肤破损，以及高血压、糖尿病患者，不宜拔火罐，以免出现不适症状。