脚底板凹处疼是怎么回事？

脚底板凹处疼可能是由足底筋膜炎、跟腱炎、跖腱膜炎、骨刺、腰椎间盘突出等病因引起的，需根据具体因素进行针对性治疗。建议患者及时就医，明确诊断。

1.足底筋膜炎

足底筋膜炎是由于长时间站立、走路或跑步导致足底筋膜受到过度拉伸和损伤而引起的炎症。这会导致足底疼痛，尤其是在早晨起床后下床时。物理疗法如按摩、拉伸和热敷可以缓解足底筋膜炎的症状。

2.跟腱炎

跟腱炎通常是因为跟腱过度使用或受伤引起，当跟腱承受过多压力时，会发生炎症反应，从而出现疼痛的情况。非甾体抗炎药如布洛芬可用于减轻跟腱炎引起的疼痛和肿胀。

3.跖腱膜炎

跖腱膜炎是由长期穿着不合适的鞋子、长时间行走或站立等原因导致的跖腱膜劳损引起的，此时会出现局部充血水肿，刺激周围的神经就会有疼痛的感觉。患者可以在医生指导下通过服用双氯芬酸钠缓释片、塞来昔布胶囊等药物进行止痛治疗。

4.骨刺

骨刺即为骨质增生，主要是因为关节软骨被破坏，骨骼之间的摩擦增加，为了适应这种病理变化，身体可能会形成骨刺以增加关节稳定性。若骨刺压迫周围组织，会引起疼痛，尤其是活动时。对于轻度的疼痛症状，可以通过针灸等方式进行缓解；对于剧烈疼痛且保守治疗无效者，则需要考虑手术切除骨刺。

5.腰椎间盘突出

腰椎间盘突出症多由外伤、遗传因素、腰椎先天发育异常等原因所致，突出的腰椎间盘会压迫到硬膜囊以及神经根，进而诱发腰部疼痛、坐骨神经痛等症状。患者可遵医嘱口服美洛昔康片、塞来昔布胶囊等药物缓解不适症状。

建议定期进行足部保健，包括适当的运动和穿着支撑性好的鞋类，有助于预防足底筋膜炎等疾病的发生。如果疼痛持续或加剧，应尽快就医并接受专业评估，可能涉及X光检查、MRI扫描等影像学检查。