髌骨骨折术后关节僵硬怎么办

髌骨骨折术后关节僵硬可以通过功能性锻炼、关节松动术、肌肉强化训练、中药外敷、针灸治疗等方法来缓解。如果关节僵硬持续不改善，可能需要进一步的物理治疗或手术干预。

1.功能性锻炼

功能性锻炼通过一系列渐进性的活动来增强肌肉力量和关节灵活性。例如，在专业人员指导下进行屈伸膝关节练习。此方法适用于轻度至中度关节僵硬的情况，以促进恢复。

2.关节松动术

关节松动术是一种被动运动疗法，旨在改善关节活动范围。其通过特定技术如滑推、摇摆等手段达到效果。该方法适合在物理治疗师监督下对髌骨骨折后遗留的轻微至中度关节僵硬进行干预。

3.肌肉强化训练

肌肉强化训练旨在提高受损区域周围肌群的力量和耐力，间接支持关节功能。可通过抗阻训练如哑铃弯举来实现。针对髌骨骨折后的关节僵硬，应在康复医师指导下开展适度强度的训练计划。

4.中药外敷

中药外敷利用具有活血化瘀功效的药材直接贴于患处，可缓解局部肿胀及疼痛。常见方剂有消结膏、跌打镇痛膏。对于术后初期存在软组织损伤者，外敷有助于促进伤口愈合及减轻不适感。

5.针灸治疗

针灸通过刺激穴位调节气血流通，缓解因长期不动引起的经络阻滞所致的关节僵硬。常选穴为足三里、血海等。该方法适宜慢性期患者，需由经验丰富的中医师执行个体化方案。

在整个康复过程中，应定期评估关节活动范围，并根据需要调整锻炼计划。必要时，可在医生建议下考虑手术矫正，如关节镜清理术。