手骨折后吃什么很重要

手骨折后吃什么很重要，主要是吃含钙丰富的食物、富含蛋白质的食物、富含维生素的食物以及富含膳食纤维的食物等。建议骨折后的患者及时到医院进行检查，在医生的指导下进行治疗。

1、含钙丰富的食物：如牛奶、鸡蛋、海带等食物，含钙量比较高，骨折初期的患者可以每天适量地摄入，有利于促进骨折愈合，同时也能够补充身体所需的钙质;

2、富含蛋白质的食物：如鸡肉、猪肉、羊肉等食物，含有的蛋白质比较丰富，能够为身体补充所需的营养，在一定程度上能够促进骨折愈合，对手骨折后恢复起到一定的辅助作用;

3、富含维生素的食物：如苹果、白菜、茄子、番茄等食物，能够补充身体所需的维生素，也可以促进骨折愈合，还能够促进胃肠道蠕动，缓解骨折后出现的便秘症状;

4、富含膳食纤维的食物：如芹菜、韭菜、红薯等，膳食纤维能够促进胃肠道蠕动，加快身体对营养的吸收，有利于骨折后的患者预防便秘。对手骨折后的患者，平时也可以多吃富含膳食纤维的食物，从而避免大便干燥，以免用力排便而引起伤口裂开或者出血。

此外，在骨折后建议以清淡、易消化的食物为主，如小米粥、面条等，避免食用辛辣、刺激性的食物，如辣椒、大蒜、芥末等，避免导致骨折部位愈合延迟，不利于伤口愈合。在骨折的恢复期，可适当进行功能锻炼，有利于预防肌肉萎缩，还可以促进身体恢复。