卵巢囊肿的怎样预防

卵巢囊肿属于女性生殖器常见肿瘤，是指卵巢内或其表面形成的含有液体或固态物质的囊状结构，与饮食不当、环境因素、激素异常等原因有关。预防卵巢囊肿通常可以通过饮食、生活方式、定期查体、积极治疗原发病等。

1、饮食：建议均衡饮食，不要挑食，蔬菜、水果、肉类都需要吃，不要吃冰冷、辛辣食物，比如雪糕、辣椒等。此外，吸烟、喝酒，以及喜欢喝浓咖啡、浓茶等刺激性饮料也要避免;

2、生活方式：保持健康的生活方式，劳逸结合，不要熬夜，积极进行锻炼，比如跑步、游泳，可以保持较好的身体状态，增加抗病能力，降低卵巢囊肿发生的几率;

3、定期查体：建议每半年左右查一次B超，对于卵巢囊肿比较小的女性，在月经刚结束时查体，可能会发现卵巢上面有包块，但此时还没有到达成熟卵泡期，还不属于真正的囊肿，很可能是生理性囊肿，随着时间的延长会逐渐消失，不需要特殊治疗。对于检查发现卵巢囊肿已经达到成熟卵泡期的女性，此时检查发现卵巢上的包块已经消失，很可能是真正的囊肿，需要做肿瘤标志物的检查以及腹腔镜的检查，明确是否有恶性肿瘤的可能性;

4、治疗原发病：对于长期使用避孕药的女性，应定期检查体内激素水平，尤其是雌激素，在医生的指导下适当减少用量，对于卵巢囊肿的预防有一定作用。

卵巢囊肿的预防措施还包括积极治疗子宫内膜异位症、子宫肌瘤等妇科疾病，减少环境因素的影响。女性应定期体检，对于卵巢囊肿的早发现、早治疗有重要意义。