睡觉掉头发正常吗

睡觉掉头发在一定范围内是正常的。

睡觉时掉头发是因为处于休止期的头发自然脱落，这是正常的生理现象。一般情况下，每天掉落50-100根属于正常范围。如果超过这个数量，并伴有头皮瘙痒、油腻等症状，则可能是由脂溢性皮炎引起的异常表现，需要积极治疗。

患者可以遵医嘱使用二硫化硒洗剂、他克莫司软膏等药物进行治疗。

除了睡眠姿势不当外，还可能与内分泌失调、营养不良等因素有关。这些因素可能导致毛囊功能减退或消失，进而引起脱发。

建议关注自身脱发情况，若发现脱发量明显增多或其他不适症状应及时就医。日常生活中注意保持良好的生活习惯，合理饮食，保证充足的睡眠时间，有利于减少脱发的发生。