甘油三酯和胆固醇是一回事吗
举报/反馈2024-08-26
甘油三酯和胆固醇不是一回事。
甘油三酯是一种脂肪,而胆固醇是一种类固醇分子。
两者在生理作用、来源及代谢等方面有所不同。
胆固醇分为高密度脂蛋白胆固醇和低密度脂蛋白胆固醇,前者有助于清除血管壁上的坏胆固醇,后者则可能增加心血管疾病的风险。
饮食调整与适量运动是控制血脂水平的关键,避免高糖高脂食物,如糕点、肥肉等,可减少甘油三酯的产生;适当锻炼,如游泳、慢跑等,有助于提高高密度脂蛋白胆固醇水平。定期体检有助于早期发现并管理血脂异常。
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