缺硒的症状

缺硒可能导致脱发、疲劳、皮肤病变和免疫力下降，如果这些症状持续存在，建议就医进行相关检查和治疗。

1.脱发

缺硒会导致毛囊萎缩和头发变脆弱，从而引起脱发。缺硒引起的脱发通常表现为头顶稀疏或斑块状脱发，有时伴随头皮屑增多。

2.疲劳

缺硒会影响机体的能量代谢，使身体更容易感到疲劳。

这种疲劳感可能伴随着白天犯困、嗜睡等症状，尤其是在下午或晚上更为明显。

3.皮肤病变

缺硒可能导致角质层功能受损，易受细菌感染而引发炎症反应，出现皮肤病变。这些病变可能包括痤疮样皮疹、湿疹样皮炎等，在面部、背部或手臂上较为常见。

4.免疫力下降

缺硒影响免疫细胞的功能和数量，导致机体免疫应答减弱，进而引起免疫力下降。免疫力下降可能导致频繁感冒、感染恢复缓慢等问题。还可能出现伤口愈合不良的情况。

针对缺硒的症状，建议进行血液中硒浓度检测以确认诊断。治疗措施可考虑补充含硒的营养品或药物，如富硒酵母片、葡萄糖酸锌口服溶液等。患者平时应注意均衡饮食，适当食用海鲜、肉类等富含硒的食物，同时避免过度摄入可能导致毒性反应的高硒食品。