糖尿病如何控糖？坚持这4大原则，很管用！

糖尿病控糖可采取饮食疗法、运动疗法、药物治疗、血糖监测等治疗措施。

1.饮食疗法

通过调整食物种类及摄入量来控制血糖水平，如减少高糖食品摄入，增加膳食纤维。适用于需要长期管理饮食以控制血糖的患者。

2.运动疗法

适当的体育锻炼有助于提高身体对胰岛素的敏感性，进而改善血糖控制。建议每周至少进行150分钟中等强度有氧运动。此策略适合于大多数糖尿病患者，但需注意个体差异及可能的风险。

3.药物治疗

药物治疗旨在通过口服药或注射胰岛素等方式调节体内胰岛素分泌，达到稳定血糖的目的。对于新诊断且生活方式干预效果不佳者、存在并发症风险者以及妊娠期糖尿病患者均适用。

4.血糖监测

定期检测空腹及餐后血糖值可帮助了解自身血糖控制情况，并调整治疗方案。全天各时段随机抽血化验是关键步骤，确保数据准确反映体内代谢状态。

在实施上述控糖措施时，应遵循医嘱，避免过度节食导致营养不良，影响病情控制和生活质量。