背扭伤了怎么办

背扭伤了可以采取冷敷、非甾体抗炎药、肌肉松弛剂、穿戴支具、针灸治疗。

1.冷敷

冷敷可以减少局部血液循环，缓解肿胀和疼痛。

可使用冰袋或者冷毛巾覆盖在患处。适用于急性期，即48小时内，以减轻炎症反应和组织损伤。

2.非甾体抗炎药

非甾体抗炎药能够抑制前列腺素合成，起到止痛、消肿的作用。常用药物包括布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片等。此类药物适合于轻至中度背痛的情况，长期服用需注意胃肠道副作用。

3.肌肉松弛剂

肌肉松弛剂能降低神经兴奋性，从而放松紧张的背部肌肉。代表药物为盐酸氯丙嗪片、氟哌啶醇片等。此药物主要用于因肌肉紧张引起的背痛，但不宜长期使用。

4.穿戴支具

穿戴支具有助于稳定脊柱，减少活动时的牵拉和压力，有利于促进恢复。对于轻微的背肌劳损患者，在休息状态下佩戴支具，有助于保护受伤区域。

5.针灸

针灸通过刺激穴位来改善血液循环和缓解肌肉紧张，可用于治疗背痛。针灸适宜于慢性背痛，需要由专业中医师操作。

在处理背扭伤时，应避免剧烈运动，以免加重损伤，影响病情恢复。建议患者及时就医，以便获得适当的诊断和治疗。