神经衰弱吃干果好吗

神经衰弱患者可以适量食用干果。

干果含有丰富的蛋白质、氨基酸、膳食纤维、矿物质及微量元素等营养物质，可为机体补充日常活动所需的部分营养元素，并且不会加重病情。

除了干果外，核桃、杏仁等坚果类食物也富含不饱和脂肪酸以及多种维生素成分，能够促进大脑细胞发育，增强记忆力，对于改善神经衰弱症状也有一定帮助作用。

建议在饮食调理的同时，还应保持良好的生活习惯，避免过度劳累和精神紧张，有助于缓解症状。