胃肠功能紊乱吃什么益生菌

胃肠功能紊乱患者可以考虑服用乳杆菌、双歧杆菌、酪酸梭菌、布拉氏酵母菌、枯草杆菌等益生菌制剂来改善症状。需要强调的是，益生菌并不能完全治愈胃肠功能紊乱，若症状持续或加重，应及时就医。

1.乳杆菌

乳杆菌是存在于人体肠道中的有益细菌，可以促进消化系统健康。

其通过产生乳酸来抑制有害菌群生长。补充乳杆菌有助于改善胃肠道微生态环境，缓解腹胀、腹泻等不适症状。

2.双歧杆菌

双歧杆菌是一种能够帮助调节肠道菌群平衡的益生菌，在维持胃肠道正常功能方面发挥作用。适当摄入双歧杆菌可增强机体免疫力，减轻由胃肠功能紊乱引起的消化不良、食欲不振等症状。

3.酪酸梭菌

酪酸梭菌能合成多种有益于宿主健康的代谢产物，如维生素B族、氨基酸等，这些物质对维护胃肠道黏膜屏障有积极作用。使用后可提高小肠上皮细胞的修复能力，辅助治疗因胃肠功能紊乱导致的腹泻等问题。

4.布拉氏酵母菌

布拉氏酵母菌属于非致病性真菌，可作为生物制剂用于调整肠道微生态平衡。该产品适合于改善由胃肠功能紊乱引起的腹泻症状，具有一定的止泻效果。

5.枯草杆菌

枯草杆菌是一类广泛存在于自然界的革兰氏阳性菌，其产生的蛋白酶、脂肪酶及纤维素酶等有助于促进食物的消化吸收。对于存在胃肠功能紊乱的人群而言，适量补充枯草杆菌制剂有利于改善消化吸收功能，减少不适症状的发生。

上述提及的所有益生菌均需要遵医嘱进行服用，以免引起不良反应。患者平时还要注意饮食调理，避免暴饮暴食以及进食辛辣刺激性的食物，如辣椒、芥末等。