低血糖饮食方案

低血糖是由于各种原因引起的血浆葡萄糖水平下降，患者出现心悸、饥饿、头晕、昏迷等低血糖症状。出现低血糖症状时，应及时进食，补充糖分，帮助缓解低血糖症状。低血糖饮食方案，主要以高蛋白类食物为主，以及高纤维素、高维生素的食物为辅，必要时还要针对引起低血糖的原发病进行治疗。

1、高蛋白类：可选择牛奶、鸡蛋、豆浆等食物，此类食物中含有丰富的蛋白质，还含有一定的糖分，可以为机体提供营养，以及能量，但要注意少食多餐，对于肥胖患者建议增加低脂奶粉;

2、高纤维素：如芹菜、菠菜、玉米、红薯、南瓜等蔬菜，及苹果、香蕉、菠萝、橘子等水果，富含纤维素，有助于促进胃肠蠕动，可起到缓解便秘的作用，而且还能为机体补充维生素，但应避免过多食用，以免导致腹胀、腹泻等不适症状;

3、高维生素：如菠菜、黄瓜、西红柿、茄子、樱桃等，可为机体补充维生素C、维生素B、维生素A等多种维生素，有助于促进新陈代谢，对于增强体质有一定好处;

4、其他：如蜂蜜、果汁、甘蔗、葡萄、荔枝、梨等食物，能够迅速纠正低血糖，缓解患者心悸、饥饿等症状。

此外，对于低血糖症状比较严重的患者，或经过上述食物摄入后症状仍未缓解者，建议及时就医，明确引起低血糖的原因，如胰岛素瘤等，需遵医嘱进行手术切除治疗。经过手术治疗的患者，还需定期监测血糖，遵医嘱进行饮食后血糖的监测，尽量避免再次出现低血糖。