孕妇能吃鳕鱼吗

孕妇可以适量吃鳕鱼。

孕期适当进食鳕鱼有助于补充营养物质，促进胎儿生长发育。鳕鱼中含有丰富的蛋白质、维生素A以及钙质等矿物质元素，能够为母体及胎儿提供必要的营养支持。但是需要注意的是，如果孕妇对鱼类有过敏史或者存在海鲜类食物不耐受的情况，则不建议食用鳕鱼，以免引起皮肤瘙痒、红肿等不良反应。

此外，若摄入过多可能导致消化系统负担增加，引起腹胀、腹泻等症状。

若孕妇对鳕鱼过敏或存在海鲜类食物不耐受的情况，则不宜食用鳕鱼，否则可能引发皮疹、呼吸困难等不良后果。

孕期饮食需注意均衡多样，并避免高盐、高糖食物的过量摄入，以减少妊娠期并发症的风险。同时，孕妇应定期进行产前检查，监测胎儿健康状况，确保母婴安全。