什么泡水降低脂肪肝

降低脂肪肝的饮品有绿茶、菊花茶、决明子茶、金银花茶、蒲公英茶，这些饮品具有一定的辅助效果，但并不能替代治疗。

1.绿茶

绿茶中的儿茶素具有抗氧化作用，有助于减少肝脏内脂质沉积，从而辅助减轻脂肪肝的程度。长期适量饮用绿茶可促进体内脂肪代谢，改善血脂水平。

但需注意不宜过量，以免引起失眠等问题。

2.菊花茶

菊花茶富含黄酮类物质，这些物质能够抑制脂肪堆积，对于预防脂肪肝有积极的作用。适当喝菊花茶可以起到清热解毒、疏风散热的功效，对缓解上火也有一定的帮助。但是菊花性寒，所以脾胃虚寒者要少喝。

3.决明子茶

决明子茶中含有的大黄酚等成分，具有降血脂、降血压的作用，可以帮助调节脂肪肝患者的血脂水平。决明子茶还含有膳食纤维，能增加饱腹感并促进肠道蠕动，有利于控制体重和改善消化功能。但不建议长期大量摄入以避免可能的副作用。

4.金银花茶

金银花茶具有利尿消肿的作用，可以帮助排除体内的废物和毒素，进而达到辅助治疗脂肪肝的效果。金银花茶还有清热解毒的功效，适用于治疗痈肿疔疮、喉痹、丹毒、热毒血痢等症状。但患者应注意不要过量饮用，以免引起肠胃不适。

5.蒲公英茶

蒲公英茶中含有多种维生素和矿物质，如维生素C、钾等，这些营养素有助于维持身体健康，同时也能起到辅助降低脂肪肝的作用。蒲公英茶还可以促进胆汁分泌，有助于改善脂肪吸收不良的情况。但因其性质偏寒凉，因此体质虚弱或脾胃虚寒者应慎用。

上述提及的所有饮品均需要适量饮用，不可过多。针对脂肪肝，患者平时还要注意饮食调整，尽量少吃高脂肪、高糖分的食物，如肥肉、糖果等，以减少肝脏负担，有利于维护健康。