牙结石怎么护理呢

牙结石是牙齿周围非常坚硬的物质，想要去除牙结石，一定要通过专业的方法，进行牙齿清洁，将其从牙齿表面上清除下来。日常生活中的一般护理措施，对于牙结石的去除起不到治疗效果，但可以通过正确刷牙、清洁口腔、定期洗牙、控制饮食等方法减少牙结石的沉积。

1、正确刷牙：刷牙并不能够去除牙结石，但正确刷牙可以减少牙菌斑的生成，一定程度上可以减缓牙结石的沉积。建议早晚刷牙至少一次，每次刷牙不低于三分钟，餐后刷牙也不低于三分钟，可以有效清除口腔内的牙菌斑，减少牙结石的形成;

2、清洁口腔：养成良好的口腔卫生习惯，可以减少牙结石的形成。饭后漱口可以减少食物残渣的残留，减少牙菌斑的形成，可以定期去专业的口腔清洁机构洗牙，洗牙是用超声波洁牙机或者喷砂洁牙机的高频振动，去除牙齿牙结石的过程。洗牙后，牙齿会非常干净，牙齿缝隙也比较小，更容易清洁;

3、定期洗牙：定期洗牙，可以预防牙结石的沉积。一般建议半年左右洗一次牙，生活中建议一年洗一次牙;

4、控制饮食：尽量减少摄入含糖饮料，因为糖分食物容易粘滞在牙齿表面，形成牙菌斑，可以分泌出钙磷，导致牙结石的形成。控制饮食，减少牙结石的形成，可以帮助预防牙结石的产生。

牙结石的形成是一个慢性的过程，日常生活中需要定期洗牙，清理牙结石，平时要学会正确的刷牙方法，减少牙结石的沉积。但如果已经形成牙结石，建议到正规医院的口腔科，找专业的口腔科医生，进行洗牙治疗。