睡眠不好会月经不调吗

睡眠不好可能会导致月经不调。

睡眠不足会导致体内激素水平发生变化，尤其是下丘脑-垂体-卵巢轴的功能受到影响时，就会干扰正常的月经周期。此外，长期熬夜、作息不规律等不良生活习惯也会对生殖系统产生负面影响，进一步加重月经紊乱的症状。

如果患者在睡前摄入了刺激性食物或饮料，例如咖啡因或酒精，这些物质也可能影响睡眠质量，进而可能导致月经不调。

因此，保持良好的睡眠习惯对于维持女性生理健康至关重要。建议女性定期进行妇科检查，以确保内分泌系统的正常运作，并及时发现和处理任何潜在的问题。