不做人流的流产办法包括药物流产、自然流产、人工引产和刮宫术。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。

1.药物流产

药物流产通常通过口服米非司酮和阴道给予前列腺素药物完成。此方法利用了这些药物对子宫平滑肌的作用来促使胚胎排出。对于早期妊娠且无禁忌症者是一种选择。

2.自然流产

自然流产是指未接受任何干预措施而发生的一种自发性流产现象。当孕妇体内孕激素下降不足以维持妊娠时，会导致子宫收缩，进而引发自然流产。

3.人工引产

人工引产是通过注射利凡诺等药物诱发宫缩，使宫颈口扩张并娩出胎儿及其附属物的过程。该方式适用于因胎儿畸形或其他医学原因不宜继续妊娠的情况。其作用机制与自然临产相似，但由医生控制时间及强度。

4.刮宫术

刮宫术是在局部麻醉下将子宫内膜组织刮除的操作，可能需要分次进行。此措施适合于处理残留胎盘、子宫内膜增生等问题。它可以直接清除异常组织，减少出血量。

无论采取何种流产方式，都要严格遵守医嘱，定期复查，监测身体恢复情况。同时，应特别注意个人卫生，避免感染，保持良好的心态，有助于促进身体康复。