芒果能与牛奶同食吗

芒果不能与牛奶同食，否则会导致营养成分吸收受到影响，从而对身体健康造成一定的影响。一般建议吃完芒果后间隔半个小时左右再喝牛奶，避免出现不适症状。

芒果中含有丰富的维生素、矿物质、膳食纤维、糖分等营养成分，以及蛋白质、脂肪等蛋白质成分，而牛奶中含有丰富的蛋白质、钙、脂肪、维生素等营养成分。虽然芒果和牛奶都对身体有一定的好处，但如果一起吃，可能会导致营养成分吸收受到影响，甚至还可能会出现腹痛、腹泻、腹胀等不适症状。此外，如果对芒果或牛奶过敏，则不能吃芒果与牛奶，也不能吃芒果或牛奶，以免出现皮肤瘙痒、喉头水肿等过敏症状。

此外，在吃芒果时一定要选择成熟的芒果，同时还需要注意适量，避免一次性吃太多，以免加重胃肠道负担，出现腹胀、腹痛等消化不良的症状，对身体健康造成一定的影响。在日常生活中，除了芒果、牛奶外，还需要吃一些新鲜的蔬菜和水果，比如西红柿、西兰花、苹果、香蕉等，保持营养均衡，对身体健康也有一定的好处。