什么叫亚健康,亚健康是什么意思

亚健康是指身体没有明显的器质性病变，但表现为某些功能性改变的状态。

亚健康的病理机制涉及到生物心理社会因素相互作用导致的身体功能失调。这些因素包括长期压力、不良生活习惯、睡眠障碍等，可能导致内分泌紊乱、免疫功能下降等问题。亚健康状态可能引起疲劳、失眠、焦虑、抑郁等症状，还

可能出现消化不良、记忆力减退等情况。

针对亚健康的常规检查项目包括血常规、甲状腺功能测定、血糖水平检测以及心电图等。必要时，医生可能会建议做心理咨询评估或运动耐力测试。亚健康的治疗方法因个体差异而异，一般采用综合措施，如生活方式调整、认知行为疗法、药物治疗等。常用药物有盐酸帕罗西汀片、舍曲林片等抗抑郁药，需遵医嘱使用。

关注日常饮食平衡与规律作息，定期体检并积极参加适度运动，有助于预防和改善亚健康状态。