乌梅吃多了会拉肚子吗
乌梅吃多了可能会拉肚子。
乌梅味酸,具有收敛固涩的作用,能增强肠管蠕动,促进排便,改善便秘症状。
但大量食用时会导致肠蠕动加快,使水分吸收减少,大便呈水样排出,从而引发腹泻。
如果患者本身存在胃肠功能紊乱、慢性胃炎等消化系统疾病,此时进食过多的乌梅,由于其含有较多的有机酸,可刺激胃肠道黏膜,导致不适症状加重,引起腹痛、腹泻等症状发生。
在摄入乌梅时需注意适量原则,避免过量摄入造成不良反应。对于有长期腹泻或肠胃敏感的人群,建议减少乌梅的摄入频率,以免加重病情。
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