吃什么对老花眼好

老花眼又称为老视，多数人在40岁以后会出现不同程度的老视，治疗上与年龄因素并没有直接关系。通常适量食用富含维生素的食物、富含蛋白质的食物、富含钙的食物，以及富含花青素的食物等，可在一定程度上缓解老花眼的症状。

1、富含维生素的食物：如富含维生素A和维生素B的水果、蔬菜，常见的有桑葚、蓝莓、葡萄、猕猴桃、菠菜、胡萝卜等，此类食物有助于补充维生素，对缓解老花眼有一定的好处;

2、富含蛋白质的食物：如牛奶、鸡蛋、瘦肉等，此类食物中含有较多的蛋白质，而蛋白质是构成组织、细胞的重要成分，适量食用可为机体提供丰富的原料和能量;

3、富含钙的食物：如奶类、豆制品、海产品等，里面含有较多的钙，适量食用后可为机体补充钙，而钙质对维持眼睛的正常功能有一定的作用，可缓解老花眼的症状;

4、富含花青素的食物：花青素可以促进视网膜中视紫质再生，可在一定程度上缓解老花眼的症状，常见的有紫薯、西红柿、茄子、蓝莓、葡萄、猕猴桃等食物。

此外，老花眼的患者还可以在医生指导下，适量使用缓解眼疲劳的药物，如七叶洋地黄双苷滴眼液。老花眼较好的治疗方法是戴老花镜，也可以通过手术治疗，如白内障手术。在日常生活中，此类人群应避免在昏暗的环境下看书或使用电子产品，以免加重老花眼的症状。