镁是微量元素吗

镁是微量元素。

镁是一种在体内含量较少但具有重要作用的元素，符合微量元素的定义，即在地壳中的丰度较低且人体需要量少于每日0.01%。尽管如此，镁对于维持生命过程中的许多关键功能至关重要，如骨骼健康、神经传递和心血管系统运作。基于这些特性，镁被归类为微量元素。

如果患者存在肾功能不全或慢性肾脏疾病等状况，可能会影响镁的排泄，导致镁积累过多而引起高镁血症。

日常生活中，建议适量食用含镁丰富的食物，如绿叶蔬菜、坚果等，并注意观察身体反应，以免出现不适症状。若镁摄入过量引起不良反应，应及时就医处理。