小米心率准不准

小米心率在静息状态下通常比较准确，但在剧烈运动或其他生理变化下可能存在误差。

小米手环通过光电容积脉搏波描记术原理测量心率，在静息状态下，血流量相对稳定，此时检测的心率较为准确；而在剧烈运动或身体活动状态下，血液循环加速，可能导致心率测量值偏高。

对于存在高血压等心血管疾病的患者，其心率受病理因素影响较大，此时使用小米手环进行心率监测可能会出现较大的偏差。

若使用者处于贫血、低血压状态，也会影响心率数值准确性，可能使心率偏低。

日常注意定期清洁小米手环，并确保佩戴位置无异物干扰以提高心率监测准确性。如有不适或异常心率波动，建议及时就医进行专业评估。