脚后跟痛怎么办

脚后跟痛可以考虑足底筋膜炎、跟腱炎、跟骨滑囊炎、跟骨骨刺等病因，并建议封闭注射、足底筋膜按摩、矫形鞋垫、物理疗法、非甾体抗炎药、糖皮质激素注射、跟骨骨刺切除术等方法进行治疗。

1.足底筋膜炎

足底筋膜炎是由于长时间站立、走路引起的足部肌肉劳损导致的炎症反应。患者可以在医生指导下使用非甾体抗炎药如布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠肠溶片等缓解疼痛。此药物适用于轻至中度的急性发作期足底筋膜炎患者的镇痛治疗。

2.跟腱炎

跟腱炎通常是因为运动造成的局部拉伤或者过度使用引起，可遵医嘱服用非甾体类抗炎药如塞来昔布胶囊、美洛昔康片等减轻炎症和疼痛。此类药物适合于因剧烈活动导致的轻微到中度的跟腱炎患者。

3.跟骨滑囊炎

跟骨滑囊炎是由长期摩擦或压迫引起的滑囊炎症，可以遵照医生的意见口服糖皮质激素类药物如醋酸泼尼松龙片、甲泼尼龙片等控制病情发展。上述药物主要用于急性和严重的跟骨滑囊炎患者，具有快速消肿止痛的作用。

4.跟骨骨刺

跟骨骨刺可能是关节软骨退变所致，可通过手术切除的方式直接去除骨刺组织。该手术一般在全身麻醉下进行，通过切开皮肤暴露跟骨，在直视下彻底刮除骨刺组织，并修整不平的骨面，以减少对周围软组织的刺激和压迫。

5.封闭注射

封闭注射是在无菌条件下将局麻药和类固醇类药物混合后注入病变区域，例如利多卡因注射液和曲安奈德注射液，能够迅速缓解局部的炎症和疼痛。封闭注射常用于顽固性足跟痛、足底筋膜炎等疾病，能有效阻断神经传导，达到止痛效果。

针对足后跟痛的情况，应避免穿着高跟鞋或硬底鞋，以减少足部压力。建议采取适当的物理疗法，如热敷或按摩，也可配合针灸等方式缓解症状。