每天走一个小时会瘦吗

每天走一个小时是否会瘦因人而异，通常取决于摄入热量与消耗热量之间的差额。

对于体质较好、新陈代谢较快的人群而言，如果在运动的同时控制好饮食，使每日摄入的总热量低于消耗的总热量，此时每天走一个小时可能会瘦。但对于本身体重基数较大且体质较差的人来说，虽然每天走一个小时可以增加能量消耗，但并不足以产生明显的减脂效果，此时可能不会瘦。

若每天走一个小时后及时进食了高热量食物，如炸鸡腿等，则不利于减肥。

建议日常生活中注意合理膳食，并配合适当运动，以维持身体健康状态。同时需关注个人身体反应，避免过度劳累或受伤。