肩周炎锻炼过度会加重病情

肩周炎锻炼过度通常会加重病情，主要的原因是肩周炎的疼痛和肩关节活动受限，锻炼不当可以加重疼痛，导致肩关节活动范围减少，加重肩周炎的症状。建议避免过度锻炼，适当进行休息，可以减少肩周炎锻炼过度加重病情。

1、疼痛：肩周炎主要是肩关节周围肌肉由于过度劳累、受凉或者损伤等原因引起的无菌性炎症，锻炼过度会加重肩关节的劳损，从而加重疼痛，主要表现为肩部的阵发性疼痛，夜间疼痛会加重，影响肩关节的功能;

2、肩关节活动受限：肩周炎锻炼过度，可因关节内的肌肉、肌腱过度牵拉，而使肩关节肌肉、肌腱等软组织损伤加重，导致肩关节活动受限，主要表现为肩关节抬举无力，无法完全伸展，手臂上举角度减小，手臂向后伸展困难等;

3、手臂麻木：肩周炎锻炼过度可以使肩部肌肉内乳酸堆积，导致肩部肌肉出现疲劳性损伤，损伤加重可以刺激神经，导致手臂出现麻木等症状;

4、其他：锻炼过度可以使肩关节的周围肌肉过于紧张，导致肩关节活动范围减少，同时使肩关节的稳定性下降，容易导致肩关节损伤，加重病情。

肩周炎锻炼过度，出现上述症状时，需要避免继续锻炼。如果疼痛特别明显，需要口服非甾体类消炎镇痛药物缓解疼痛，比如布洛芬缓释胶囊，平时可以适当进行肩关节各个方向的功能锻炼，但避免用力过度，从而加重病情。