得了颈椎病如何调理身体

得了颈椎病可以采取牵引疗法、针灸治疗、非甾体抗炎药、肌肉松弛剂、神经根阻滞注射等方法来调理身体。如果症状持续或加重，建议及时就医以获得专业的评估和治疗。

1.牵引疗法

通过使用外加机械力量拉伸颈部，缓解压迫神经的症状。适用于因骨质增生导致的神经受压情况。

2.针灸治疗

针灸可以刺激穴位以减轻疼痛和改善血液循环。对于存在局部肌肉紧张和疼痛的患者效果较好。

3.非甾体抗炎药

这类药物具有解热、镇痛及抗风湿作用，能抑制环氧化酶活性，减少前列腺素合成，从而产生抗炎止痛效应。当患者处于急性期时，可遵医嘱服用此类药物来缓解症状。

4.肌肉松弛剂

肌肉松弛剂能够降低肌肉张力，缓解由肌肉痉挛引起的不适感。对于存在肌肉僵硬且活动受限者有较好的效果。

5.神经根阻滞注射

在影像学引导下将局麻药注入特定神经周围，短期缓解神经根性疼痛。主要用于治疗急慢性颈肩背痛、上肢麻木等症状。

建议定期进行颈部保健运动，如颈部旋转、前屈后仰等，有助于预防和缓解颈椎病。日常生活中注意保持良好的坐姿和睡姿，避免长时间低头玩手机或看电脑，以减少颈椎负担。