怎么做可摆脱干眼症

可摆脱干眼症的方法一般包括保持良好用眼、物理治疗、药物治疗、手术治疗等，患有干眼症时建议到医院眼科就诊，完善眼底检查等明确具体情况，并遵医嘱积极治疗。

1、保持良好用眼：干眼症可能是由于长时间近距离看书或者看电子产品引起，需要改善用眼习惯，避免长时间近距离看书或者看电子产品，并保持充足睡眠，晚上睡觉时可使用热毛巾热敷眼部，能够加快眼部血液循环，有助于缓解眼疲劳，对于改善干眼症有一定的帮助;

2、物理治疗：也可以选择物理治疗，如热敷、按摩眼部周围穴位等，可以改善眼部的血液循环，还能够疏通睑板腺，促进泪腺分泌眼泪，从而改善干眼症。也可以对眼部进行轻柔按摩，能够缓解干眼症引起的眼部疲劳症状;

3、药物治疗：干眼症患者也可以在医生指导下使用人工泪液滴眼液，人工泪液滴眼液的成分是人体泪液，能够补充眼部所需要的水分，可缓解干眼症的症状，也可以在医生的指导下使用促进泪液分泌的药物，如毛果芸香碱滴眼液、新斯的明牛磺酸滴眼液等，可缓解干眼症的症状;

4、手术治疗：如果干眼症患者的病情比较严重，眼部出现了明显的损伤，影响到正常的视力，也可以选择泪小点栓塞术、自体下颌下腺移植术等手术方法治疗，也可从根本上改善干眼症。

干眼症患者平时还需要注意不可以经常揉眼，并且要避免长期使用电脑工作或者看手机，日常生活中可经常远眺，缓解眼部疲劳，还可多吃一些新鲜的水果，如蓝莓、苹果等。