每天早上跑步对颈椎病有好处吗

每天早上跑步对颈椎病有好处。

因为适当的晨跑能够放松身体，缓解压力，并提高免疫力；此外还可以改善睡眠质量、促进新陈代谢。另外，晨跑时人体处于清醒状态，反应更为敏捷，此时跑步不易受伤。

如果患者存在严重的脊髓受压或神经根症状，则不建议进行高强度运动，以免加重病情。

对于患有颈椎病的人群而言，日常生活中应注意保持正确的坐姿和站姿，避免长时间低头玩手机或者伏案工作，以减少颈部负担。