急性胃肠炎吃什么东西好的比较快呢

急性胃肠炎患者可以食用小米粥、白米饭、香蕉、苹果、酸奶等易消化且营养丰富的食物，有助于缓解症状，但食物并不能直接治疗急性胃肠炎。

1.小米粥

小米粥富含多种维生素、氨基酸、脂肪碳水化合物等营养成分，能够为身体补充能量。此外，其口感软糯易于消化吸收，不会加重胃肠道负担。适当进食小米粥可促进病情恢复，有利于减轻症状。

2.白米饭

白米饭是常见的主食之一，主要由大米加工而成，含有丰富的碳水化合物，可以为患者提供必要的能量支持。

适量摄入白米饭有助于改善急性胃肠炎引起的不适症状，如恶心呕吐、腹泻等。

3.香蕉

香蕉是一种常见的水果，具有较高的营养价值，其中含有的膳食纤维能够促进肠胃蠕动，加速排泄物排出。对于存在轻微腹胀或便秘的急性胃肠炎患者而言，适当食用香蕉能起到一定的缓解作用。

4.苹果

苹果中含有一定量的果胶以及有机酸，这些物质可以抑制肠道内的有害菌滋生，从而达到止泻的效果。若患者的症状以腹泻为主，则此时可以适当食用苹果进行调理，但应避免过量食用，以免导致病情加重。

5.酸奶

酸奶中含有的乳酸菌对肠道有益，可以帮助调节肠道菌群平衡，促进消化吸收功能恢复。适当的摄入酸奶还可以增强机体免疫力，辅助疾病好转。

在治疗期间，建议急性胃肠炎患者遵循清淡饮食原则，减少辛辣刺激性食物的摄入，如辣椒、生姜等。同时注意休息，避免剧烈运动，保证充足睡眠，以利于身体康复。