睡得少会不孕不育吗

睡得少可能会引起不孕不育。

睡眠不足会导致身体处于应激状态，体内肾上腺皮质激素、去甲肾上腺素等激素水平升高，这些激素可以抑制下丘脑-垂体-性腺轴的功能，从而减少促性腺激素的分泌，降低卵巢和睾丸的活动性，最终影响卵子和精子的生成与成熟。此外，睡眠不足还可能导致机体免疫功能下降，易患感染性疾病，进一步影响生殖系统的健康。

长期存在失眠症状或存在严重的睡眠障碍时，此时可能会影响到内分泌系统以及生殖系统的正常运作，进而出现不孕不育的现象。

充足的睡眠对于维持身体健康至关重要，尤其对于计划怀孕的夫妇而言。建议保持规律的作息时间，尽量避免睡前使用电子产品，并确保睡眠环境安静舒适，以促进高质量的睡眠。