孕妇上火吃什么水果

孕妇上火可以适量食用草莓、猕猴桃、苹果、柚子、西梅等水果，但需注意这些食物并不能直接治疗上火症状，如果症状持续不缓解，建议咨询医生。

1.草莓

草莓富含维生素C，能够促进铁质吸收，预防孕期贫血。

此外，草莓还含有丰富的膳食纤维，有助于消化。适量食用草莓可以补充身体所需的营养物质，但不宜过量食用，以免引起腹泻等不适症状。

2.猕猴桃

猕猴桃含有的维生素C、E及多种矿物质元素，具有抗氧化作用，可辅助缓解上火引起的口干舌燥等症状。但是猕猴桃性寒凉，不建议脾胃虚寒者过多食用，以免加重病情。

3.苹果

苹果属于平性的水果，性质温和，不会增加体内的热气，也不会导致上火的症状加重。适当吃苹果还可以为机体补充水分以及能量，有利于胎儿生长发育。

4.柚子

柚子中含有丰富的水分和维生素C，具有清热解毒的功效，对于改善上火引起的咽喉肿痛有一定的帮助。但由于柚子中糖分含量较高，因此糖尿病患者应慎用或避免食用。

5.西梅

西梅富含多种氨基酸、微量元素和膳食纤维，能促进肠道蠕动，改善便秘症状。但需注意的是，西梅含糖量较高，血糖控制不佳的孕妇应减少摄入。

孕期出现上火症状时，应注意饮食调理，多喝水，多吃新鲜蔬菜水果，如冬瓜、苦瓜等，以利尿消肿。必要时也可遵医嘱服用金银花露进行治疗，其由忍冬藤、甜地丁组成，具有去火的作用。