虚胖会自己瘦下去吗

虚胖一般不会自愈，也不会自行瘦下去。

虚胖多因脾胃虚弱、气血不足引起，通常伴随食欲不振、乏力等症状。这与体质差、新陈代谢缓慢等因素有关，无法通过自身调节恢复。

针对虚胖的症状，建议患者调整饮食结构，减少高脂食物摄入量，并增加运动量，有助于消耗热量，促进脂肪燃烧，从而达到减肥的目的。

对于虚胖症状，应避免过度节食或依赖药物减肥，以免加重身体负担，影响身体健康。同时注意保持良好的生活习惯，保证充足的睡眠时间，有利于维持正常的体重。