疲劳综合征是太累了吗

疲劳综合征表现为持续性严重疲劳，休息后不能缓解，伴有认知功能障碍。

疲劳综合征涉及多种症状，如慢性疲劳、记忆力减退等，这些症状可能导致生活质量下降。建议进行生物反馈治疗以帮助减轻症状。

除了上述提到的症状外，疲劳综合征患者还可能出现情绪低落、焦虑等症状。

这可能是因为长期的压力导致神经递质失衡所致。

针对疲劳综合征，建议采取适当的运动计划，如渐进式肌肉松弛训练，可改善身体状况。日常生活中注意规律作息，避免过度劳累，均衡饮食，保持充足睡眠，有助于减少症状发生。