糖尿病发病与不吃白米饭有关

不吃白米饭可能降低糖尿病患病风险，但仍需平衡膳食以确保健康。

白米饭是常见的主食来源，其中含有大量碳水化合物，过量摄入可能导致体重增加，从而诱发糖尿病。而其他食物如全谷物、蔬菜和豆类可以作为替代品，提供丰富的营养成分，并有助于维持血糖水平稳定。

除了不吃白米饭外，还有许多因素会影响糖尿病的风险，例如遗传背景、生活方式以及是否患有代谢综合征等。

预防糖尿病需要综合考虑饮食结构、运动习惯以及是否有家族史等因素，并定期进行体检监测血糖水平。