早上按摩脚底好吗

早上按摩脚底一般比较好。

早上按摩脚底能够起到舒缓压力、放松身心的作用。

因为经过一晚上的休息，此时全身肌肉处于较为紧张的状态，若在早上适当按摩脚底，有利于促进血液循环，使机体得到一定的放松，从而达到缓解压力的效果。另外，还可以提高注意力和专注力，因为适当的按摩有助于刺激神经系统，增强大脑皮层的功能活动，进而提高注意力和思维能力。

如果存在足部外伤或软组织损伤，则不建议在早上进行脚底按摩。

需要注意的是，在进行脚底按摩时应控制好力度，避免使用暴力手法以防加重不适症状。此外还要注意保暖，以免受凉引起感冒等疾病的发生。

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