膝关节磨损怎么办恢复

膝关节磨损可以采取非甾体抗炎药、氨基葡萄糖、玻璃酸钠注射、关节镜清理术、关节保护运动疗法等方法进行治疗。

1.非甾体抗炎药

非甾体抗炎药通过抑制前列腺素合成来减少炎症和疼痛。患者可遵医嘱口服布洛芬、塞来昔布等。 针对轻度至中度膝关节磨损引起的轻微肿胀和疼痛的情况。

2.氨基葡萄糖

氨基葡萄糖能促进软骨细胞合成蛋白多糖，提高软骨细胞的修复能力。患者需按处方服用硫酸氨基葡萄糖胶囊、盐酸氨基葡萄糖片等。 适用于因退行性膝关节疾病导致的软骨损伤及/或减轻该病的症状和延缓该病的进程。

3.玻璃酸钠注射

玻璃酸钠注射能够起到润滑关节的作用，并且还具有一定的止痛效果。需要由医生在无菌条件下将透明质酸直接注入膝关节腔内。 适合于缓解膝关节磨损引起的关节僵硬和活动受限等症状。

4.关节镜清理术

关节镜清理术是一种微创手术，在局部麻醉下通过小切口置入关节镜进行观察和处理病变组织。此方法通常采用全麻或局麻的方式进行。 该方法主要用于诊断和治疗膝关节内部结构异常如滑膜积液、游离体等情况。

5.关节保护运动疗法

关节保护运动疗法包括一系列低冲击力的锻炼，旨在增强肌肉力量和稳定性，但不会加重关节负担。建议在物理治疗师指导下制定个性化计划。 适宜于膝关节磨损患者在不影响关节的情况下维持日常功能和改善灵活性。

针对膝关节磨损，应避免剧烈运动以减少关节负担，同时注意营养均衡，补充富含钙、维生素D的食物，如牛奶、鱼类，有助于骨骼健康。