轻微中暑怎么缓解

轻微中暑可以采取冷敷、电解质补充、藿香正气水、布洛芬、对乙酰氨基酚等治疗措施。

1.冷敷

冷敷可以降低体温，适用于轻度中暑时使用。可将冰袋或湿毛巾放置于腋下、腹股沟等大血管流经处。冷敷适合用于降低轻度中暑引起的体温升高。

2.电解质补充

电解质补充可用于纠正脱水和平衡体内钠、钾等离子浓度。选择口服补液盐或含有电解质的饮料。当患者存在轻度脱水及电解质紊乱时，此方法有助于恢复体液平衡。根据需要调整剂量以达到理想效果。

3.藿香正气水

藿香正气水中含有的中药成分能够解表化湿、理气和中，从而缓解中暑症状。按说明书规定量服用。对于轻微中暑伴有胃肠不适者有效。注意不宜驾驶机动车辆以及操作机器。

4.布洛芬

布洛芬具有解热镇痛的作用，能减轻发热、头痛等症状。通常成人每次0.3-0.6克，每4-6小时一次。主要用于缓解中暑引起的轻微发热、头痛。服药期间应避免饮酒。

5.对乙酰氨基酚

对乙酰氨基酚通过抑制中枢神经系统中的前列腺素合成酶来发挥解热镇痛作用。建议成人每次不超过0.5克，每日不超过3次。主要针对中暑引起的轻度至中度疼痛及发热。长期大量用药应注意肝肾功能损害。

在处理轻微中暑时，应立即脱离高温环境，转移到阴凉通风处，并采取物理降温措施如风扇吹风或湿毛巾敷头。同时密切监测患者的病情变化，防止进展为严重中暑。