婴幼儿腹泻饮食吃哪些

婴幼儿腹泻期间，可以适量食用小米粥、蒸蛋黄、香蕉、苹果泥、白米饭等易消化且营养丰富的食物。需要强调的是，这些食物并不能直接治疗腹泻，若症状持续或加重，应及时就医。

1.小米粥

小米粥富含碳水化合物，能够为机体补充能量，且易于消化吸收，不会加重胃肠道负担。适当食用小米粥可促进胃肠蠕动，改善腹泻症状。但需注意适量摄入，避免过量导致血糖波动。

2.蒸蛋黄

蒸蛋黄含有丰富的蛋白质及卵磷脂等营养物质，有利于补充因腹泻流失的营养成分。蛋黄中的脂肪和胆固醇有助于提高血浆渗透压，从而减轻腹泻引起的脱水现象。但对鸡蛋过敏者不宜食用。

3.香蕉

香蕉具有一定的缓泻作用，因此可以起到止泻的效果。但是需要注意的是，如果患者是由于细菌感染而引起的腹泻，则不建议食用香蕉，以免加重病情。

4.苹果泥

苹果中含有鞣酸、有机碱等物质，能吸附、收敛大便中的水分，达到止泻的目的。此外，苹果中含有的果胶还具有保护肠壁的作用，减少体内毒物对肠壁的损害，进而缓解腹泻的症状。

5.白米饭

白米饭属于一种常见的主食，其质地柔软易消化，适合腹泻期间食用。白米饭中含有的淀粉可以在小肠内被快速分解成葡萄糖，为身体提供必要的能量来源。但是要注意不要一次性吃得过多。

在治疗婴幼儿腹泻时，家长应注意调整患儿的饮食结构，避免油腻、刺激性食物如炸鸡腿或辣椒酱，以减轻胃肠道负担。同时保证充足的水分摄入，防止脱水的发生。