足跟痛怎么治

足跟痛可以考虑足浴、足底按摩、足部针灸、非甾体抗炎药、糖皮质激素注射等方法进行治疗。

1.足浴

通过温热作用促进局部血液循环，缓解肌肉紧张和疼痛。患者可以取适量热水加入适量食盐、生姜等物质充分溶解后浸泡双脚。对于因寒湿侵袭引起的足跟痛具有一定效果。

2.足底按摩

通过手法对足部穴位及经络进行刺激，以达到舒筋活血的目的。患者可自行使用拇指按揉足三里穴、太冲穴等穴位来改善病情。此方法适合日常保健及轻度足跟痛患者。

3.足部针灸

针灸能够调节气血，疏通经络，从而减轻足跟部位的不适感。在专业医生的操作下将针具刺入特定腧穴内，并且会根据患者的反应调整针刺深度和方向。此方法可用于缓解足跟痛，但须由经验丰富的中医师执行。

4.非甾体抗炎药

此类药物具有解热镇痛的作用，能抑制前列腺素合成，从而缓解足跟处的炎症反应。患者可在医师指导下口服布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等药物来进行治疗。此方法适用于急性发作期的足跟痛患者。

5.糖皮质激素注射

通过阻断花生四烯酸代谢过程中的关键酶环氧化酶，减少白三烯、前列腺素等介质的产生，从而起到抗炎止痛的效果。通常情况下会选择在无菌条件下将药物直接注入患处周围软组织中。主要针对顽固性足跟痛或者伴有严重肿胀者。

足跟痛患者平时应避免长时间站立或行走，以免加重足跟负担。同时还要注意做好保暖工作，以免受凉导致症状加重。