得了月子病怎么办

因为每个人的体质不同，所以得了月子病的后遗症也会有所不同。有些月子病通过休息、饮食调理等可自行恢复，有些则需要通过药物进行治疗，另外还要注意日常生活护理。

1、休息：因为在坐月子期间会有比较大的活动量，特别是在顺产时，体力消耗较大。如果在坐月子期间不注意休息，身体过度劳累，就有可能会留下月子病。通常需要调理好生活作息，避免熬夜、避免劳累，同时注意保证充足的睡眠，有利于自身的身体状况恢复;

2、饮食调理：在坐月子期间可以适当吃富含营养的食物，比如蛋类、肉类、奶类以及新鲜的瓜果、蔬菜。注意保证营养均衡、少食多餐，避免暴饮暴食，有利于身体的恢复。此外，还可以适当喝些红糖水，红糖水能够促进体内的血液循环，有利于月子期间恶露排出;

3、药物治疗：如果在坐月子期间因为受凉或者过度劳累等引起了感冒，则可能会出现发烧、咳嗽以及肢体酸痛等症状。此时可以在医生的指导下使用中药治疗，如感冒清热颗粒、感冒疏风胶囊等。如果出现了关节疼痛，也可以遵医嘱口服活血止痛胶囊、三七伤药片等药物;

4、日常生活护理：坐月子期间需要避免过度劳累，尽量避免弯腰和负重，以免引起腰酸痛等不适症状。要注意保持室内空气流通，多呼吸新鲜空气，并且要保证充足的睡眠，有利于身体恢复。

建议在医生的指导下进行治疗，同时注意观察自身的恢复情况。如果长时间没有得到缓解，或者症状持续加重，则需要及时去医院就诊。