滑膜炎胳膊肘疼可以考虑非甾体抗炎药、关节腔注射、针灸疗法、肘关节固定、肘关节功能锻炼等方法来缓解疼痛和促进康复。

1.非甾体抗炎药

非甾体抗炎药通过抑制前列腺素合成来减少炎症和疼痛。患者可遵医嘱口服布洛芬、塞来昔布等。此药物适用于缓解轻至中度的急性期疼痛。

2.关节腔注射

关节腔注射是将药物直接注入患处以减轻炎症和疼痛。在无菌条件下，医生会使用细针头抽取关节液，并注射类固醇或其他药物。此方法常用于治疗急性和慢性滑膜炎引起的剧烈疼痛。

3.针灸疗法

针灸通过刺激穴位调节神经和血液循环，缓解肌肉紧张和疼痛。患者需前往正规医院由专业中医师进行操作。对于因长期劳累导致的慢性肘部不适症状有较好的效果。

4.肘关节固定

肘关节固定旨在稳定关节，促进愈合，通常采用石膏或支具。根据具体情况，固定时间可能为数日至数周不等。此方法适合急性期后需要休息和保护受损组织的情况。

5.肘关节功能锻炼

功能锻炼包括被动活动和主动练习，目的是恢复关节灵活性和肌力。应在专业人士指导下逐步增加难度。针对恢复期患者的康复训练，有助于改善肘关节活动范围和日常生活能力。

在治疗滑膜炎引发的胳膊肘疼痛时，应避免过度使用受影响的肘部，以免加重炎症和损伤。同时，保持良好的姿势和体重管理也有助于减少关节负担。