病毒性肠炎吃什么食物好

病毒性肠炎是由病毒感染导致的一种肠道病变，主要表现为腹痛、腹泻、恶心、呕吐、发热、脱水等症状。病毒性肠炎患者应以清淡、易消化的食物为主，如米粥、面条、蒸蛋、新鲜果蔬等，还应注意饮食规律，定时定量。

1、米粥：米粥属于易消化食物，不会加重胃肠道负担，且含有丰富的碳水化合物，可以为患者提供充足的能量，补充消耗所需的营养物质，还能增强食欲;

2、面条：面条质软易于消化，也不含刺激性物质，不会刺激胃肠道，同时还能补充能量，适合病毒性肠炎患者食用。但急性肠炎患者应避免食用坚硬、粗糙、辛辣、过冷、过热或油腻的面条，以免刺激胃肠道，加重不适症状;

3、蒸蛋：蒸蛋一般是将鸡蛋烹制成半流质状态，较为软烂，易于消化吸收，不会加重胃肠道负担，还可补充蛋白质，为人体补充营养物质，适合病情恢复期的患者食用;

4、新鲜果蔬：新鲜果蔬中富含维生素C，如苹果、橙子、猕猴桃等，有利于促进疾病恢复。还应多进食胡萝卜、西红柿等富含维生素A、维生素B的食物，能够保护眼睛黏膜，有助于促进病情恢复。

除此之外，病毒性肠炎患者还应注意饮食规律，定时定量，避免暴饮暴食，避免食用辛辣、刺激、生冷、油腻等食物，如麻辣火锅、冰淇淋、炸鸡等。处于恢复期的病毒性肠炎患者还应注意保暖，避免受凉，注意卧床休息，避免剧烈运动。